中國經濟網北京1月4日訊（記者 郭文培）1月8日起，我國將對新冠病毒感染從“乙類甲管”調整為“乙類乙管”。防控工作進入新階段后，如何“保健康、防重癥”、做好自己健康的第一責任人？在中國人口福利基金會、中國醫藥教育協會中西融合研究發展委員會、中國中藥協會中西結合藥物研究與發展工作委員會、醫師報、中西融合+傳播機構日前聯合策劃發起的《中西融合大講堂》公益直播活動中，鄭州大學第一附屬醫院呼吸內科主任劉紅和河北省中醫院呼吸重大疑難疾病首席專家耿立梅表示，在拼免疫力的時代，每個人都是自己健康的第一責任人，新冠病毒感染調整為“乙類乙管”后，群眾更要加強個人防護，積極增強自身免疫力抵抗病毒侵襲。特別提醒，“陽康”并不意味著萬事大吉，尤其免疫功能低下人群，其二次感染的可能性仍然存在。

　　劉紅指出，免疫力是人體抵抗疾病侵襲的能力。人體體內有著很強的免疫系統，包括淋巴細胞、單核吞噬細胞系統、中心粒細胞等。這些細胞在體內，從上呼吸道到淋巴結再到肺部各臟器，整個體內有著非常完整的保護屏障。在接觸各種感染時，都會引起免疫系統的激活。當人體免疫力低下時，免疫系統不能正常發揮保護作用，很容易出現細菌、病毒、真菌等感染。比如很多人感染新冠后都會發熱，這是激活了體內免疫反應對抗病毒。相比之下，患有基礎疾病的老人，其免疫系統相對薄弱，體內機制搖搖欲墜，最后一根稻草往往被壓制，或導致重癥肺炎、呼吸衰竭等癥狀。所以，無論是預防還是防治，當下都是一個拼免疫的時代。

　　年關將近，近日關于“二次感染”的討論愈發激烈。那么，哪些人更容易二次感染呢？免疫力的高低對二次感染是否會有影響？“免疫低下人群，二次感染的可能性較高、風險較大�！惫⒘⒚繁硎�，二次感染是指一個人被新冠病毒感染后，已經徹底康復，然后再次被新冠病毒感染。免疫功能有退化的老年人、三歲以下免疫功能尚未健全的嬰幼兒，感染新冠病毒康復之后獲得保護力的時間相對較短，二次感染的風險也相對較大。這類人群平時要注意提高機體免疫力，可以從生活起居到飲食穿衣等方面多維防護。

　　“對這些免疫功能低下的人群，我們現在有很多中藥，可以調節免疫，補足人體正氣。比如冬蟲夏草，盡管通常拿不到新鮮蟲草，但現在有很多制劑，百令膠囊就是發酵的冬蟲夏草菌粉,可以補腎益氣，增強人體免疫力，對于二次感染防御可以起到很好的作用�！惫⒘⒚费a充，中醫講“正氣內存、邪不可干”。正氣越足，抗病能力越強。北方冬天比較干燥寒冷，老年人要注意防寒保暖，有慢性氣道基礎疾病的患者還要做好保濕，避免呼吸道刺激；在飲食上，多飲溫熱水，可以多吃一些梨、枇杷、藕等潤肺的果蔬；在起居上，冬天可以早睡晚起，保證充足的睡眠等等，這些對于防御二次感染有很大的幫助。

　　據悉，《中西融合大講堂》是由公益學術機構聯合權威媒體，以中西醫融合為特色的學術交流直播平臺，每期直播將邀請知名中醫和西醫專家，圍繞大眾關心的健康焦點話題，及臨床學術研究成果等，進行深度探討與交流。在內容方面，大講堂設計了健康科普、指南解讀、共識宣講、病例分享、青委課堂、健康日大醫談、循證研究等主題，從中醫和西醫兩個角度對話題本身進行剖析，向社會公眾傳播健康知識，向醫藥行業及醫生群體推廣學術研究成果。